15.04.16
14:38
#281
15.04.16.
Тренировка
Лостове
Широки набирания - 5х 5/5/7/5/5
Тесни кофи - 5х 5/5/7/5/5
Корем - 5х 5/5/7/5/5 (вдигане на крака от висене на лост)
Бицепсови набирания - 5х 5/5/7/5/5
Широки кофи - 5х 5/5/7/5/5
Корем на успоредка - 5х 5/5/7/5/5
16.04.16
11:08
#282
16.04.16.
Тренировка
Лостове
Широки набирания - 5х 5/7/5/7/5
Тесни кофи - 5х 5/7/5/7/5
Корем - 5х 5/7/5/7/5 (вдигане на крака от висене на лост)
Бицепсови набирания - 5х 5/7/5/7/5
Широки кофи - 5х 5/5/7/5/5
Корем на успоредка - 5х 5/7/5/7/5
19.04.16
14:04
#283
19.04.16.
Тренировка
Лостове
Широки набирания - 5х 5/5/7/5/5
Тесни кофи - 5х 5/5/7/5/5
Корем - 5х 5/5/7/5/5 (вдигане на крака от висене на лост)
Бицепсови набирания - 5х 5/5/7/5/5
Широки кофи - 5х 5/5/7/5/5
Корем на успоредка - 5х 5/5/7/5/5
20.04.16
10:08
#284
20.04.16.
Тренировка
Лостове
Широки набирания - 5х 5/7/10/7/5
Тесни кофи - 5х 5/7/10/7/5
Корем - 5х 5/7/10/7/5 (вдигане на крака от висене на лост)
Бицепсови набирания - 5х 5/7/10/7/5
Широки кофи - 5х 5/7/10/7/5
Корем на успоредка - 5х 5/7/10/7/5
23.04.16
16:23
#285
23.04.16.
Тренировка
Лостове
Широки набирания - 5х 5/7/10/7/5
Тесни кофи - 5х 5/7/10/7/5
Корем - 5х 5/7/10/7/5 (вдигане на крака от висене на лост)
Бицепсови набирания - 5х 5/7/10/7/5
Широки кофи - 5х 5/7/10/7/5
Корем на успоредка - 5х 5/7/10/7/5
24.04.16
12:54
#286
24.04.16.
Тренировка
Лостове
Широки набирания - 5х 5/7/10/7/5
Тесни кофи - 5х 5/7/10/7/5
Корем - 5х 5/7/10/7/5 (вдигане на крака от висене на лост)
Бицепсови набирания - 5х 5/7/10/7/5
Широки кофи - 5х 5/7/10/7/5
Корем на успоредка - 5х 5/7/10/7/5
30.04.16
00:07
#287
29.04.16.
Тренировка
Лостове
Широки набирания - 3х10
Тесни кофи - 3х10
Корем - 3х10 (вдигане на крака от висене на лост)
Бицепсови набирания - 3х10
Широки кофи - 3х10
Корем на успоредка - 3х10
06.05.16
19:35
#288
06.05.16.
Тренировка
Лостове
Широки набирания - 2х10
Тесни кофи - 2х10
Корем - 2х10 (вдигане на крака от висене на лост)
Бицепсови набирания - 2х10
Широки кофи - 2х10
Корем на успоредка - 2х10