11.01.14
12:10
Здр-те на вси4ки !!! Про4етох доста коментари и все пак искам да попитам,какво да правя.
Висок сам 185 и сам 90 кг но тялото ми е несъразмерно,смисъл съм само на корем и гъ....
пак нагоре сам мн.слаб никви мускули. Слаб сам в раменете и рацете казвам ви ужас та какво да правя?
-като упражнения
-хранене
и какога е по добре да се правят тренировките
!!! Благодаря предварително !!!
Модерация: Моля, уважавайте българския език и пишете грамотно! Не е допустимо да заменяте буквите с цифри! Внимавайте в кой раздел публикувате темата.
Темата беше редактирана от Кольо Пияндето на 11.01.14 12:18.