20.01.14
00:37
Здравейте та на 14 години съм 71-2 кг. и съм висок 1,82-3… искам да попитам макар и малко нахално някой може ли да ми направи програма ? начинаещ съм и главната ми цел е покачване на мускулната маса и след това релеф...Благодаря предварително :)