Болка в долното сухожилие на коляното от дясната страна

Здравейте,
лятото започнах да уча шпагат и много бързах според мене. Направих шпагат за около 2 месеца ,а преди това дори не се и разтягах както хората. Така изведнъж ми рухнаха все едно ражда ги хвана сухожилията ми и реших да спра. За месец всичко мина и започнах пак с шпагата когато нещо стана на сухожилието ми под коляното от дясно.
И тогава реших да спра и опитах след седмици. Не усещах болка, но много скоро тя се върна. Тази болка не ми позволява да слизам надолу в шпагата. Когато се претоваря (един път го направих) сухожилието ме боля няколко дена след което мина. Болки не усещам освен ако не тръгна да опитвам шпагат.
Исках да попитам според Вас това някога ще мине ли? Аз не издържам и по всякакъв начин се опитвам да заобикалям болката и все пак да се поддържам в форма защото не мога просто..чувствам се едно голямо дърво ,а и в спорта с който се занимавам гъвкавоста е нещо много важно (много често ползвам ритници и т.н.).
Някакви идеи ? Благодаря.