Мъртва тяга - колко серии и колко повторения да правя?

Здравейте, първо искам да се извиня за предишните си изказвания относно тягата във форума. Вече овладях точното и изпълнение и всичко е ОК! Но въпросът ми е следния, нека започна с програмата си за гръб. Чукчета, едностранно гребане с дъмбел, мъртва тяга и трапецовидни повдигания. Чукчетата ги правя 12, 10, 8, 6. Гребането също 12, 10, 8, 6, а трапецовидните повдигания 3х15. Но тягата е наистина ефективно, но и тежко упражнение. Самата концентрация и правилно изпълнение отнемат, много енергия. Та въпросът ми е, правилно ли постъпвам, като правя тягата в рамките на 8-6 повторения, в 5 серии. Пример днес тренирах гръб и тренировката ми с тягата беше следната, 8-7-6-6-6. Благодаря предварително за отговорите ви. :)