Препоръки и съвети

Решил съм да започна с т.н. стрийт фитнес, но като цяло съм бая хилав. Висок съм 182 см., тежа 70 кг., гръдна обикололка някъде около 92-3, ръка 30 см. Трудно се набирам повече от 2 пъти... Ако може да дадете съвети как да тренирам за да мога да правя повече повторения и естествено да стана по силен. Началото сигурно ще ми е бая тегаво докато започна да ги правя упражненията правилно, но имам мотивацията :)

Здравей, имаме няколко статии с методики за повече набирания - разгледай ги.

Благодаря, но пише “търсената страница не съществува, ... май.”

Отиваш и правиш колкото можеш, постепенно ще има прогрес...Прави също и “australian pull-ups” : http://www.alkavadlo.com/2010/01/07/all-about-australian-pull-ups/ . Те са доста по-лесни и ще можеш да правиш повече..

3-4 пъти в седмицата добре ли е или в началото всеки ден да ходя?

Да, през ден примерно.