Програма за по-големи ръце от Бил Стар + Мъртва тяга

От скоро почнах тази програма: http://www.bb-team.org/workout/4505_programa-za-po-golemi-ruce-ot-bill-starr Въпросът ми е къде и как мога мъдро да наместя мъртвата тяга? Да заменя ли нещо с нея или да я вкарам като отделно упражнение?

Темата беше редактирана от Веселин Блажев на 11.02.14 22:34.

В сряда на мястото на 3-тото упражнение ми звучи добре

Така и предполагах. Мерси много!

Мнението беше редактирано от Веселин Блажев на 12.02.14 23:10.

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1