Въпрос отностно кардио тренировките

Здравейте ! Искам да попитам дали е лошо да тренирам всеки ден на крос тренажора,защото от дълго време го правя.Тренирам по 1 час сутрин на гладно,след като си изпия л-карнитина.Другият ми въпрос е,отделно от сутришната тренировка,може ли да хода и да тичам по 30-40 минути следобеда ?
Поздрави на всички !

Ако искаш да изгориш и малкото мускул, който имаш, даже те съветвам да направиш и едно тичане привечер, около 1 час :)

Прaвил съм кaрдио всеки ден (преди) по 30-40 минути със стaбилен хрaнителн режим ,който искa дa ми вярвa мускул не горях.Тa моето мнение е ,че със стaбилен режим мускул от кaрдио не се гори.Всякой си имa мнение :)

Аз не ти разбирам въпроса бе кардио боецо.
Нещо си го правил от доста време и ни питаш дали е лошо така ли...:))))

Прaвил съм кaрдио всеки ден (преди) по 30-40 минути със стaбилен хрaнителн режим ,който искa дa ми вярвa мускул не горях.Тa моето мнение е ,че със стaбилен режим мускул от кaрдио не се гори.Всякой си имa мнение :)

Ти си правил 40 мин кардио, а той в момента прави 1 час и иска да да прави по още 40 мин всеки ден (не четеш ли ?) Второ, ти може да си  60кг на ръст 176, а той да е 100 на ръст 184 - нещата са сторого индивидуални. По начина, по който го е написал, и снимката, която беше на профила по-рано, си правя изводите, че това непрестанно кардио се прави с цел отслабване, което е грешка. Отслабва се с тренировки с тежести, няма лошо да се прави и кардио, но НЕ по толкова много всеки ден и не като основен метод за сваляне на кг. Да не говорим,че ако си с наднормено тегло и правиш толкова много кардио, започват да ти се износват стави и т.н. и после си имаш доста проблеми.