Избор на аминокиселини

Здравейте :)
Бихте ли ми препоръчали някакви хубави аминокиселини, които си заслужават ?
И каква е разликата м/у ВСАА,телешки и айчни аминокиселини ?

Това е, меко казано, често задаван въпрос. Разгледай тези теми и препоръки. :)