Fat Burner за момиче?

Здравейте,приятелката ми има нужда да свали малко мазнина и да се стегне направил съм и вече хр.режим с равномерно разпределени макронутриенти и калориен дефицит също и програма (предимно кардио).Ще изчакаме малко време да видим как и се  отразява и ще намаляме калориите постепенно.Въпроса ми е кои са доказаните и работещи съставки които работят за изгаряне и стягане? Понеже до сега съм се насочвал винаги към информация тип качване на тегло и мускулна маса и не съм запознат.Например за мускулна маса и тегло добра добавка е креатин.Добавки от типа омега 3,витамини, не приемам за отговор тъй като те са включени в хранителния режим.Ще се радвам и ако дадете линкове или информация  свързана с въпроса.Накратко кои са основните доказано работещите съставки които изгарят мазнини ?

Здравейте,приятелката ми има нужда да свали малко мазнина и да се стегне направил съм и вече хр.режим с равномерно разпределени макронутриенти и калориен дефицит също и програма (предимно кардио).Ще изчакаме малко време да видим как и се  отразява и ще намаляме калориите постепенно.Въпроса ми е кои са доказаните и работещи съставки които работят за изгаряне и стягане? Понеже до сега съм се насочвал винаги към информация тип качване на тегло и мускулна маса и не съм запознат.Например за мускулна маса и тегло добра добавка е креатин.Добавки от типа омега 3,витамини, не приемам за отговор тъй като те са включени в хранителния режим.Ще се радвам и ако дадете линкове или информация  свързана с въпроса.Накратко кои са основните доказано работещите съставки които изгарят мазнини ?

1.Yohembine + Coffeine
2.CLA