Странно състояние на ставите

Някъде от месец насам започнаха едни странни скърцания и хрущенета из ставите. В колената бяха малко от преди това. Та от въпросния месец започнаха една по една да се обаждат дясно рамо, после ляво, лактите - първо единия,а после и другя, китки и накрая глезени. Катo до този момент сякаш в някои стави като, че ли поизчезна хрущенето, докато в някои се запази. На моменти наболява и пречи на тренировките. За пример лакътя на едната ръка - легна ли на лежанка, лицева или някакво друго натоврване с по-голяма тежест започва да прескача нещо и след няколко повторения исе чувство едно неприятно усещане.

Не тренирам кой знае колко тежко, 3-4 пъти в седмица основно на лостове и разнообразявам с дъмбели. Не бих казал, че се претоварвам за 40-50 мин на тренировка. Преди съм се занимавал с бойни спортове, а там тренировките траеха двойно повече.

От време на време пия магнезий, витамин Д от скоро, от около месец някъде пиаскледин (заради колената), наскоро си взех рибено масло.

На някой да му се е случвало нещо подобнмо или да има някаква представа какъв може да е проблема ?

п.п. Дори и след загрявка пак има пукане или хрущене