ЛЕЖАНКА

Според Вас Лежанката набива ли човек..
Тоест да намаля разтежа на височина или въобще упражненията с щанга
понеже съм на 16 години и се чуда какво да правя:?:

Неточно съм се изразил имах предвид дали го спира ... или намаля
извинявам се за повторното писане без отговаряне на друг
знам че е против правилата на форума. Още веднъж извинявам се  :!:

Не.

Споко. Няма проблем. Тренирай си.

ако започнеш с фитнес на тази възраст ще имаш много много повече благоприятни ефекти, отколкото неблагоприятни. Само не търси резултатите веднага и бъди постоянен и търпелив.