17.03.14
17:44
Здравейте,
нова съм във форума, но имам няколко въпросчета относно фет бърнърите и л-карнитина.
Взех си кростренажор и мисля да започва дългата борба с килограмите. Преди години тренирах редовно и спазвах диетата на Дюкан и имаше страхотен ефект, но да не ви казвам какво стана след като спрях диетата. Embarassed Освен, че качих килограмите, а и имах проблеми със здравето - постоянно се разболявах, нямах енергия.
И така сега съм към 70 килограма и съм висока 162. (Ясно ви е как се чуствам...) Искам да сваля към 15 килограма, но няма да спазвам диети, а просто ще огранича сладкото, няма да ям хляб и пържено и т.н. Общо взето само здравословна храна Peace
Искам да си помогна с хапчета и съм си харесала едни, но искам съвет дали да си ги взема и дали ще има ефект от тях. (Почнах да тренирам на кростренажора всяка сутрин на гладно по 20-30 минутки)
фет бърнър
л-карнитин
Тези двата смятам да си поръчам и да ги пия заедно. И ако смятате, че са добри, може ли да ми кажете как точно да ги приемам?
Извинявайте, ако вече има такава тема.