Тренирам и не мога да сваля!

03.04.14
13:18

Привет, на хранителен режим съм, сутрин овес с малко захар, не ям сладко, правя кардио 3 пъти на седмица, тренирам корем, правя силови упражнения 3 пъти на седмица, и искам да сваля 2-3 кг не повече и не мога да ги сваля!Имам прогрес в кофичките и набиранията, почнах да правя все повече повторении в серии,но ми трябва да намаля подкожните мазнини.Като цяло преди 2 години свалих по същия начин за 1 месец 4 кг, а сега не мога, пия л-карнитин, ям грейпфрут и нищо не става, кажете в какво греша?

Изчакай да дойдат гадателите и ще получиш отговор.
До тогава може да прочетеш това.

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1