Моля за мнение, за хранителния ми режим за покачване на ММ?

Ще ви дам пример с днешното си меню:
Закуска: 3 яйца по панагюрски с настъргано върху тях 45 гр сирене заляти с около 23-25 гр разтопено краве масло, щипка сол и две щипки червен пипер, една филийка и половина черен хляб и 50 гр сушени червени боровинки.
Обяд:185 гр пилешка бутна пържола на скара с кожата, две кюфтета от телешка кайма на скара, 450 гр салата от домати подправена с малко ябълков оцет и около 25 гр зехтин, без сол, филийка и половина черен хляб и 50 гр сушени червени боровинки.
Вечеря: Една питка кашкавал от 245 гр, 450 гр салата от домати подправена с малко ябълков оцет и около 25 гр зехтин, без сол, 1 филийка черен хляб и една кофичка кисело мляко 4% 400 гр. Целта ми е, чиста мускулна маса. Моля за вашите мнения, благодаря ви предварително! :)

Нарушение на условията за ползване: Дублирана тема