Justin

Justin

30-20-10 reps for time of (30-20-10 повт за време от):
Body-weight back squats (Заден клек с тетло на щангата равно на СТ)
Body-weight bench presses (Бенч преса с тегло на щангата равно на СТ)
Strict pull-ups (стриктни набирания)