Въпрос за използване на "гейнър"

Здравейте драги съфорумници.
Имам известен опит във фитнеса и тренировките като цяло, но проблема ми е, че съм на 18 години и тежа по-малко от 60 килограма. Искам да покача телесна маса и, както се казва да се “нацепя”.
Мислех доста за креатин,протеини и аминокиселини и накрая се спрях на ТОЗИ гейнър ( Lean Mass Pure Nutrition 2720г), въпроса ми е какво мислите, дали от него успешно ще кача килограми и мускулна маса ? И разбира се тъй като никога не съм приемал добавки да ме опътите как да го приемам и така нататък. Искрено ще съм ви благодарен ! :)

Здравей, прочети тази статия - ще отговори на въпросите ти, които са иначе задавани и има доста подобни теми. :)