Малко помощ

Здравейте,разбрах за този саит от 1 мои съученик има наистина много полезна информация-искам да въстановя 65 килограма в момента съм 78 висок съм 180.Искам да ме посъветвате на какъв вид храна да наблягам.И каква да избягвам.

Разгледай тук :arrow: