Фитнес комбиниран със Стрийт Фитнес?

Здравейте! Пиша относно въпроса може ли двете да се комбинират? Главно се запитвам следното - след като на тялото трябва време да почива, защо хората които тренират стрийт фитнес нямат проблеми с тези почивки, при положение че са всеки ден на лостове?
И друго: ако евентуално ходя на фитнес вторник четвъртък петък събота и стрийт фитнес събота и неделя ( отбелязвам че в събота правя крака и това не засяга стрийт фитнеса) дали тялото ми не се натоварва? Само за информация : като ходя на лостовете не тренирам много усърдно или нещо такова просто се опитвам да науча базови упражнения като правилното изпълнение на чин-ъп, силово, коремно и т.н. Благодаря ви предварително!