14.05.14
14:20
Аз съм момче на 14 години на 49 килограма 1.60 висок и искам да почна да тренирам но не знам дали с моето тегло е добре защото
49 килограма са малко иначе съм навитак да тренирам постоянно в Фитнес и в къщи но не знам какви тренировки да правя и какво да ям и колко пъти на ден да си храня ако може да ми кажете какво да правя благодаря предварително :)