Забавен метаболизъм

Здравейте,на 16 години съм - 3год стаж. Въпросът ми е : значи зимата ( декември,януари,февруари и половината на месец март) булкавах - ядох повечко сладко,хляб , общо взето бързи въглехирдрати ,като разбира се и достатъчно протеин.Сега преди около месец и половина започнах да чистя - спрях сладко,хляб ,започнах да правя интензивно кардио и интензивни тренировки като цяло. И от там дойде проблема. Еми аз като ядох сладко бях по изчистен, сега в коремните ми мазнини за видимо повечко .Питах ,казаха ми че ми се е забавил метаболизма защото съм спрял приема на въглехидрати ,въпреки че си правя чийт мийл. Дайте някакво мнение. Пия добавки - протеин,глурамин , л-карнитин, аминокс.

Няма как да ти се е забавил метаболизма и то пък най-вече от това ,че не ядеш въглехидрати. Не ce прави bulking с сладко и бял хляб.. Това което си направил според мене е, качване на мазнини и без прогрес в мускулите. :)

Щом е забавен какво се оплакваш? Поне не ти е скучно ;).
По темата. С интензивни тренировки (ако твоите действително са такива) вървят и въглехидратите. За ХИЙТ ти е нужен гликоген и енергия, които най-лесно можеш да си осигуриш с въглехидратите - не прекалявай с нищо, поддържай калориите си на здравословно ниско ниво и ще изчистиш с времето.

Съгласен съм с Brachialis.

Нещо май не ни съвпада терминологията. Аз bulking-а не го разбирам като ‘сладко и хляб’. ;)

Нищо му няма на метаболизма ти, просто тея чийт мийлсове ти изяждат калорийният дефицит.

А и щом не си следиш количествата и калориите, от къде си сигурен че си на минус?

Явно просто понеже е гладен и си мисли ,че е в дефицит. Junk храната ти увеличава апетита и е добре да се знае. :)