24.05.14
00:52
Здравейте!
На 35 години съм. Имам 2 малки деца. Висока съм 162 см. и в момента тежа 65 кг. Досега никога не съм била повече от 62, но тази зима си развалих храненето...
Целта ми е сваляне на килограми и изчистване на мазнини. Тренирам в домашни условия по програмата на Mark Lauren. Относно храненето ще опитам въглехидратна ротация като в дните с тренировки ще приемам повече въглехидрати, а в нетренировъчните дни по-малко. (Ще се опитам да нагаждам нещата в движение).
Това е засега от мен...