26.05.14
15:48
Здравейте на всички,
наскоро ми откриха дискова херния, получи се внезапно при правене на ротинни дневни действия, ходя на фитнес от година и половина, повече съм работил с големи тежести, но съм избягвал упражнения като клек, тяга, гребане с щанга и т.н. Въпроса ми е дали някой има същия проблем като моя, и ще се радвам ако споделите мнения относно начина на живот след този проблем, различни видове спорт или упражнения който да предотвратят повторната поява на болката. Доста напълнях покрай лекарствата и бих желал да влезна в форма по някакъв начин.
Благодаря.