Motivation (#1) | BB-Форум

Здравейте,
реших да започна да водя дневник тук, тъй като е крайно време да взема нещата в свой ръце и да постигна отдавна желаните резултати в изграждането на по-здравословен и активен в спортно отношение живот. Смятам, че дневника ще послужи за мотивация в това да проявя повече постоянство,но на първо място ще получа полезни съвети, за това какво и как трябва да подобря, за да получа резултатите, които искам. А какви са те?
На 24 години съм за момента живея в чужбина, видока съм 1,53 м и тежа 70 кг. Знам, доста над нормалното за моята височина! Искам да достигна тегло от не по-малко от 48 кг. и се надявам да съм достатъчно лека и силна, за да мога да практикувам street fitness и calasthenics. Не мога да се определя като прекалено спортно активна личност, но в никакъв случай не водя заседнал начин на живот. Дългите разходки са дългогодишна част от ежедневието ми, когато имам възможност и желание отделям време за колоездене, плуване и други спортни дейности (волейбол, скачане на въже, йога и т.н.). Основен проблем е непостоянството и загубата на мотивация на моменти. Тъй като с преместването ми в чужбина сложих началото на нова глава от живота считам влизането ми във форма за част от израстването ми като личност и създаването на по-добра версия на себе си. За момента съм спряла цигарите от 6 месеца и съм свела консумацията на алкохол драстично (2-3 бири седмично... с тенденция да се спре). Смятам да започна ниско въглехидратен режим на хранене от началото на юни, 2014г., не съм фен на фитнес залите предпочитам да тренирам в домашни условия освен това имам фитнес оборудване вкъщи. Тренировките, които смятам да започна са HIIT , смятам да използвам някой от предложените в youtube канала на Fitness Blender.
Това е от мен за сега!
Начало и update на профила (1 юни 2014г.)

Темата беше редактирана от Ели Василева на 29.05.14 14:55.