Бисери от форума

Понеже няма с кого да ходя на фитнес и да бягам навън ( а ме е адски много срам сама ) нямам и пътечка за бягане у нас, ако застана на едно място и си представям, че съм на пътечка и тичам на едно място ефекта същия ли ще е ? :D :D

...

Заглавието. Какви добавки, какво време, какъв хранителен режим? В скоро време ще си снимам тялото, за да ми кажете горе-долу с точност. :)

Заглавието. Какви добавки, какво време, какъв хранителен режим? В скоро време ще си снимам тялото, за да ми кажете горе-долу с точност. :)

:D Пропускаш най-важното - заглавието, а то гласи :
За какво време и как мога да създам корем, гърда, гръб и ръце? ....... гърда ....а крака нещо, ала бала.. :D

Източник: За какво време и как мога да създам корем, гърда, гръб и ръце? http://www.bb-team.org/forums/viewthread/67810#ixzz2Qokw7ZtM
Follow us: @bbteam on Twitter | bbteam on Facebook

Целта ми е да акцентирам малко върху гърба и по спецялно ръцете и корема.

Аз пък мисля да акцентирам върху краката и по-специално върху ушите и сгъвача на малкия пръст на лявата ръка... :D :D :D

Вие правите ли бицепсово сгъване за крака ? Много е добро !!

Бедрото също има бицепс, а сгъването за крака се прави на машина-седнал или легнал;)

има машини за сгъване прав с единия крак ;)

Я само обясни, името на дневника по актуалното за момента порно ли е?
Скоро да очкаваме:
MILF hunting at the gym
White barbells in black plates
Deep Squats and Deep Troats
Go Heavy - Go Deep

по-екзотичните:
TransWOD
DoubleAnals for Reps - Crossgaping galore

и ултимативното:
I REPRESENT THE STATE OF BEING WIDEASS

:D

По повод заглавието на дневника на Тедо :D

За пръв път пих хранителни добавки Креатин и Аминокиселини за около 1 месец.След това спрях да ги пия и да тренирам,като сега забелязвам значително подуване на корема,моля даийте ми съвет

Дайте му съвет на момчето, може да е бременен :D

Е те тва ми го пратиха ся:

Забравих да отбележа, че днес се премерих преди и след кенефче. Преди - 55.4, след - 54.8 (sun)

Хахах, стига бе, имам и по-плашещи изпълнения :D
Some things must remain untold :D

Ами шервай де, какво си ги стискаш!
29 страници дневник, в него да има да няма 3-4 страници с твои мнения, човек може ли да филтрира всичко, докато ти изкара бисерите. :>

При тренировки с течение на времето, четох доста, че всичко се стимулира да расте, но половия орган дали расте? Той е също съставен от мускул както сърцето?

Коментарът под видеото:
http://shapie.bb-team.org/nevenakrumovanevena/videos/f7R7TzC4hR4

Коментарът под видеото:
http://shapie.bb-team.org/nevenakrumovanevena/videos/f7R7TzC4hR4

Не съм сигурна от кое ми стана по-смешно - от коментара или от самото видео. :D

Любимата ми легенда :D

За бокса специално може да ти е много от полза фитнеса.Лежанката развива силата на удара :)

Б1 Милиционерска преса / обръщане

Ново движение... ;)

Това сигурно е по-глупавия вариант на военната преса  :D

От темата за изоставаща част на гърдите..

Прави всеки ден по-100-150 лицеви упори на серии по 20-25 ;)

Определено много ще помогне  (giggle)

Коментарът под видеото:
http://shapie.bb-team.org/nevenakrumovanevena/videos/f7R7TzC4hR4

Не съм сигурна от кое ми стана по-смешно - от коментара или от самото видео. :D

хаха, тя май е тук, за да практикува друг вид спорт :D :D

От тая тема няма вече полза, целият форум е станал само бисери.