Програма за фитнес

Темата е заключена.

Здравейте! От 1 месец ходя на фитнес и още тренирам без програма,не приемам хранителни добавки и не смята да го правя.Целта ми е покачване на мускулна маса. Бихте ли ме насочили към някоя програма която наистина действа и то сравнително бързо?

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1