Удачно ли е това

Здравейте спортисти !  Тренирам по програма за покачване на мускулна маса която е във сайта.Та виждам че гърдите ми изостават спрямо другите мускулни групи,включих ги  два пъти в седмицата,но предния ден правя рамо,а на следващия гърди това удачно ли е ?