Болка в раменната кост

Изпитвам неприятна болка в раменната кост (тази, около която са бицепсът и трицепсът), когато се набирам с широк НАДХВАТ. Когато се набирам с подхват, било то широк или тесен - не изпитвам болка. Някой знае ли на какво може да се дължи? Продължава вече над 10 дни. Първоначално си мислех, че е защото съм спал на ръката си, но продължава да ме боли, въпреки че сякаш малко по малко отшумява.

А пробвал ли си да починеш през този период или продължаваш да тренираш въпреки болката ?

Продължавам, но сякаш има някакво подобрение, въпреки това. Преди 10 дни дори ми изпукваше коста при всеки опит... Но пак повтарям - имам болки при набиране единствено когато ползвам надхват. С подхват нямам никакви проблеми.

Продължавам, но сякаш има някакво подобрение, въпреки това. Преди 10 дни дори ми изпукваше коста при всеки опит... Но пак повтарям - имам болки при набиране единствено когато ползвам надхват. С подхват нямам никакви проблеми. Не изпитвам болка и при упражненията на гърди, трицепс и бицепс.