Deadlift / Pullups 21 15 9

Deadlift / Pullups 21 15 9 (WOD 140614)

21-15-9 reps for time of (21-15-9 повт за време):
225-lb. deadlifts (мъртва тяга 100 кг)
Pull-ups (набирания)

Deadlift / Pullups 21 15 9

Резултат:
18.06.2014 - 04:04 мин

Да кажа, че не обичам 21-15-9 протокола е меко казано... (puke). След него почти нищо не мога да правя, освен да се завлека под душа.