Отслабване

Ако правя тези упражнения http://www.vbox7.com/play:2798047c ,карам колело ,движа се много и се храня здравословно ще има ли ефект?

Тази тема е напълно достатъчна, моля.
Поставяй адекватни заглавия на темите и ги публикувай в подходящ раздел, моля.