29.06.14
19:14
Здравейте , казвам се Ани и съм на 18 години съм занимавам се със спорт от малка и моята цел е изчистване на мазнините . До този момент тренирах с персонален фитнес инструктор дълго време и когато спазвах хранителния си режим имах видими резултати , не ми беше написал тренировъчна програма а ми казваше на момента ,то сега има неразбирателство между нас и ако искам да продължа да тренирам трябва да се справя сама чела съм много из нета ,но тъй като не съм предвидила такъв обрат не съм обръщала по сериозно внимание на упражненията които ви е давал. Сега съм безпомощна и се надявам някое компетентно рице да ви помогне . Освен фитнес тренирам и кик бокс от понеделник -петък и съответно тренировките ми трябва да са по леки ,храната не ми е направена за всекидневни двуразови тренировки и въглехидратите са ми малко. Ще съм Ви благодарна ако се отзовете