Как да си направя машина за Екстензии

Здравейте, искам да си направя такава машина вкъщи, имам сума ти жилеза, мога да заварвам имам си и електрожен, направих си супер куки за клек, но просто и аз като повечето който четох имам широк таз и като кляках известно време усетих как дупето ми нараства и просто не мога да си вляза в дънките, повечето момчета който познавам господ ги е надарил с тесен таз и клякат с пълна сила и пълен клек и ги виждам пред мен как бедрата им прогресират и дупето и то в хубава насока ген... аз ставам като обърната круша защото като започна стабилен клек както имам 35см прасец който не помръдва, напомпвам си дупето здраво бедрата изостават пред него и ставам като круша....  в зала ходих правех тия екстензии за предно и задно бедро и започнаха да ми растат само бедрата докарах ги доволно до 63см дупето не е мръднало и съм доволен,но сега съм решил да си създам такава машина в нас и да слагам тежки килограми