Ниско кръвно и циклично хранене- съвместими ли са?

JE

08.07.14
10:52

Не съм сигурна дали е за здравния раздел заради кръвното или за раздела с хранителни режими; моля да ме извините, ако е на  неподходящото място.
Основният ми въпрос е- има ли връзка храненето през малки или големи интервали с падането на кръвното, има ли връзка ниското кръвно със ниската кръвна захар  и  как влияе цикличното хранене на хипотониците. Мит ли е, че когато получиш рязък спад в кръвното (включително припадък)- трябва да хапнеш нещо или най-малкото да изпиеш солен айрян?
Имам потоянно ниско кръвно, от порядъкка  90/60 в нормалнно състояние; в най-лошите моменти  70/50; най-честият ми проблем е, че сближавам границите 90/70 и се чувствам отвратително. Понеже не вярвам да ви се рови из профила, данните са ми 157 см ръст, 45 килограма тегло, опитвам се да спазвам НВД, но не се справям и постоянно го нарушавам. Досега бях на дефицит, но под 45 не ми се слиза, та сега мисля да съм на неутрален калориен баланс и РБД за известно време. Замислям се сериозно и за циклично хранене.
И за да не отварям нова тема, ще задам и другият въпрос, който ме интересува тук. Разбрах, че калорийните нужди трябвало да се смятат на базата на активното тегло, а не на общото. В моят случай активното тегло е при всички случаи под 40 килограма, пак ли важи това правило или?

08.07.14
18:05

Не виждам причина защо да си изключение от правилото.

Относно цикличното хранене, при мен определено кръвното налягане е по-ниско, пулса също е занижен. Усещам и ръцете си студени, като цяло се наблюдава едно спокойствие на тялото и духа. Нищо не ти пречи да опиташ с по-кратки фастове и да видиш как ще ти се отрази.

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1