14.07.14
23:09
Здравей,искам да имам отделна тренировка за предно/странично/задно рамо(тоест една тренировка само за 3те)но понеже не ходя на фитнес имам само дъмбели . Та въпроса ми е : може ли да ми дадеш няква тренировка за рамене само със очастието на дъмбели ?
Модерация: Моля, прочетете тази тема, след което формулирайте питането си изчерпателно и смислено.
Темата беше редактирана от Кольо Пияндето на 14.07.14 23:13.