Овче кисело мляко при НВД

Здравейте! :)
Разгледах из интернет, но не можах да намеря нищо конкретно на тази тема.
Като цяло преди 2 дни ме посъветваха да вдигна калориите и да наблегна на силовите упражнения. Ще се ходи на село, а там храната е само и единствено домашна (100% био), което прави изкушението още по-голямо. Та, въпросът ми е дали може да се яде овче или краве кисело мляко следобед с малко канела или да го заменя с нещо друго?
Мерси предварително.

Домашното кисело мляко,било то краве,овче или козе, е добър вариант за,който и да било хранителен режим.Ако си следиш стриктно калориите просто отчети факта,че овчето е с 6-7 грама мазнини,което е горе-долу 30-тина калории повече в сравнение с кравето(на 100 грама продукт).Ако имаш и достъп до домашно масло,сирене,сметана... + месо,яйца и  свежи градински зеленчуци,значи си в рая на НВД последователите.Възползвай се максимално от домашната храна ;)

Благодаря за бързия отговор. :)