20.08.14
23:28
Малко пред история. Започнах да се занимавам с фитнес преди 10 месеца на октомври 2013. Теглото ми тогава беше 79-80 кг.Доста се промених през този период и то само в положителна за мен насока.
В момента килограмите ми са 72-3 с 15%мазнини.Настоящата ми цел е 77 до края на декември с макс 18% мазнини.
Приемам следните хранителни добавки - Суроватъчен протеин,мултивитамините BioTechUSA one a day ,глутамин PureNutrition,креатин Amix monohydrate