bcaa ???

какво ще кажете за това ??? колко струва това за да изкарам 1 месец ? и добро ли е да го съчетая с креатин+глутамин+протеин ???

Добра е комбинацията от глутамин , креатин и BCAA.Аз лично ползвам този -> http://www.universalnutrition.com/store/html/product.cfm?id=19 продукт и съм много доволен , но цената си е височка  :wink: .

ама ме интересува добре ли е да го съчетая с глутамин,креатин+протеин ???

По добре си вземи Креатин+Глутамин+Протаин на Оприум или Унижарсал .... за кво ше ти е тва Бсса или кво е там ... ти ше се израсиш около 100 кинта ..... пии ся 2 3 нешта дръгия месец пак друго ... не всичко наваднаж ...
ама ти си решавашде  :lol:

BCAA-то ще ти помогне доста според мене и ако можеш да отделиш кинти , купувай :).

абе видях че на Мусаши ВСАА струват 60 капсулки - 21 лв - по колко капсулки се пие в тренировъчните и в нетринировъчните дни ?? да си напрая сметка за колко дни ще ми стигнат тези 60 капсулки...

Еми по принцип се пият по 4 хапа - 2 преди и 2 след тренировка.

а когато не тренирам ?

Еми аз не пия в нетренировъчни дни , щото няма смисъл според мен...