почивка

след 3 месечно тренираме реших да си взема една седмица почивка та така след тая една седмица имах чуство че ще ми трябва още една някак не бях готов да се завърна в залата така въпроса ми е следния дали тази 2ра седмица ще се отрази фатално или положително защото за сега се чуствам доста добре малко за мен аз съм на 14 год. 70 кг тренирам от 3 месеца :Д и след тия 2 седмици ми предложете със базови упр. ли да почвам или със сплит.

Модерация: Моля, уважавайте българския език и пишете грамотно!

Да, има вероятност за фатален край или някакъв друг вид омиране...

:Д така го написах фатален се едно ще умирам  имах предвид спад в кг.