Ръце

Така аз съм на 14г. стаж 3месеца и половина малък е но проблема е следния забелязвам развитие на гърди,корем,рамо.гръб.крака малко но все пак го има но в ръцете няма никакво дали със стажът и те ще ръстът тренирах ги  2 пъти в седмицата сега по 1 път  1,89 съм висок 70 кг.

Модерация: Моля, уважавайте българския език и пишете грамотно!