Между 2 и 5 дела - приказка направо :D Ние имахме периоди с по 20+ дела, всяка седмица в заседателен ден. Сега, като че ли нещата се поуравновесиха, извоювахме си бройки и откриха нови състави.
Ии да, рядко съдиите дават на стажанти да пишат решения, да не кажа хич, главно поради липса на време. Иначе има стажанти, вясват се, но само четат дела и влизат в зала да гледат.
16.09.16
20:40
#4562
16.09
Сън: 22.30-7.00
Умирам за още.
Храна:
- 2в1 с креатин
- кис. мляко 300 гр. , овес 5-6 лъж, ленено и маково семе
- бяло фрапе- с мляко и захар
- опитванки на едно изложение- суджуци, салами, бирени пръчици - ок. 30 гр.общо
- пъпеш ок 300-350 гр.
- варена елда, 1 розов домат,малко варена тиквичка със зехтин + 5 телешки кюфтенца, 1 карамелен бонбон (h)
- 2в1
- 1 печена чушка, 3 резена печен патладжан, 2 фил. Вита, 5 телешки кюфтенца
- фафличка с крем :D
Мнението беше редактирано от Queen Cobra на 16.09.16 20:42.
16.09.16
21:10
#4563
16.09 комплексна
1. клек (20,40, 50 кг) 8-7-7х60кг 2х8х50кг
2. лег (20,40,50кг) 3х8х55кг
3. лег преса (50кг) 3х10х90кг
4. затваряне пек дек 3х10х45кг
5. гоблет клек с дъмбел 3х10х21кг
6. хиперекстензии с тежест 3х15х15кг диск пред гърди
7. кросоувър 3х10х(2х15кг) с прави ръце
8. едностранно придърпване от колене 3х10х35кг всяка ръка
Двинение за деня 5 км.
Ден 8- лицеви опори- няма. Утре двойно.
Лека тренировчица, без някакво напъване, че последните 10 дни бяха само домашни тренировки.
Преобладаващи “бутащи” упражнения, но все пак раздвижих всички мускули по малко.
Хиперекстензиите не са “хипер”, а съвсем премерено движение- просто така ги пиша. Удрят ме единствено в задните бедра.
——————————-
Инструкторът останал със спомена , че миналата година съм клякала на 110-120кг. Баси, аз що не помня ? (clap) (rock) :D
Най-много мога да клекна на 70-75 кг (но дали ще стана, не знам :) ), миналата година максимум 1-2х 80кг да съм правила.
——————————-
Имаше тае бо, некви момиченца бяха останали да се разтягат. Правеха шпагати и караха инструктора да им натиска дупетата по-надолу... Дейба , за какво плащат на хората. :)
———————————
Харесах си едно момченце, голям сладур, било от скоро в залата, юристче, сега ще ходи на държавни изпити. Ма много ли съм дърта за него? С 5 години ... И съм дебела и тромава ... Гледам най-много се котират ръбести мацки с 22 см ръка и 40 см краче.
Гледах , гледах, не посмях да му скоча :D :D
16.09.16
21:24
#4564
Харесах си едно момченце, голям сладур, било от скоро в залата, юристче, сега ще ходи на държавни изпити. Ма много ли съм дърта за него? С 5 години ... И съм дебела и тромава ... Гледам най-много се котират ръбести мацки с 22 см ръка и 40 см краче.
Гледах , гледах, не посмях да му скоча :D :D
Кобре, убих та :D
Нит си дебела, нит си тромава.
Тва са митове и легенди за котирането на ръбестите мацки. Мисля, че поне 99 % от Мъжете във форума, ще се съгласят с мен.
Никой не иска някоя пикла да се счупи или издъхне в ръцете му.
Истинската жена е уверена и сексапилна, ( като теб), а не клъощава и да има нужда като се разтяга, някой да я натиска по гъза за да се покаже и да я забележат.
Така че с 5 години по-малък ...Дърта била хаха (дърта съм аз, за 25 годишните, че са почти колкото сина ми) за тебе е Супер, скачай смело напред. :*
Мнението беше редактирано от Mara Croft на 16.09.16 21:25.
16.09.16
21:44
#4565
Марче, ОБИЧАМ ТЪ!
—————————————
Днес имаше едно изтерзано трагикомично изложение “Подкрепете българското” на центъра. Директорът и началник отделът го уреждаха цяла седмица, в крайна сметка имаше десетина сергии -5-6 картофи, боб, домати, малини от земеделците и 3-4 от месокомбината и млекарите.
———————————-
Моя милост трябва да престане да си купува рокли, с които изглежда бременна, като се наяде, ама са толкова удобни ...
16.09.16
21:48
#4566
Кобре,там на едната снимка видях някакъв хляб ‘Релакс’.За какво иде реч?Знаеш ли?
———————————-
Моя милост трябва да престане да си купува рокли, с които изглежда бременна, като се наяде, ама са толкова удобни ...
Но пък се виждат бицагите все пак. :)
16.09.16
22:08
#4568
Но пък се виждат бицагите все пак. :)
(muscle) (nlove2)
——————-
Марин, хляб като хляб. Пълнозърнесто брашно с малко украса Това е сайта.
http://www.troyahleb.com/продукти/специален-хляб/
Но фирмата е троянска, едва ли зарежда в Сф.
16.09.16
22:19
#4569
Клякаш с 70 - 75 щото ходиш в мъжкарската зала :D Явно няма кой да те надъха за повече.
16.09.16
22:25
#4570
Но пък се виждат бицагите все пак. :)
(muscle) (nlove2)
——————-
Марин, хляб като хляб. Пълнозърнесто брашно с малко украса Това е сайта.
http://www.troyahleb.com/продукти/специален-хляб/
Но фирмата е троянска, едва ли зарежда в Сф.
Аха,ясно.Мислех си да не е нещо по-специално.
То и да зареждаха в София,едва ли ще бия 450км до там за един хляб :D.
Кобри, хич да не ти пука , че си 5 г. по-голяма! Скочи му смело и тва е - може да не принца на белия кон , модерен петобоец триатлонист с диплома от НАСА ,но ще начеш...хм..крастата и ще видиш хубавата страна на живота..inshallah ;)))
в случая бицагите са предимство, дет се вика бой и .е...н и српско, ако не те слуша :)) стискам палци да стане и след време да запееш друга песен ,различна от existense is punishment ;)
Харесах си едно момченце, голям сладур, било от скоро в залата, юристче, сега ще ходи на държавни изпити. Ма много ли съм дърта за него? С 5 години ... И съм дебела и тромава ... Гледам най-много се котират ръбести мацки с 22 см ръка и 40 см краче.
Гледах , гледах, не посмях да му скоча :D :D
Аз па си мислех, че си смела мацка, която:
пускам между краката и се надупвам хубаво назад
:P :P :P
Дебела и тромава, вика?!!? WTF?! (nbad)
До тука видях само лъжовни оправдания!
Я смело рипай,
и младежда спипай,
ако стане - стане,
ще има яко ... еб@не ;)
ако не стане -
тоя не знае какво изпуска,
щото друг ще се намери да те схруска ;)
;)
Мнението беше редактирано от RogueOne на 16.09.16 23:05.
16.09.16
23:43
#4573
Харесах си едно момченце, голям сладур, било от скоро в залата, юристче, сега ще ходи на държавни изпити. Ма много ли съм дърта за него? С 5 години ... И съм дебела и тромава ... Гледам най-много се котират ръбести мацки с 22 см ръка и 40 см краче.
Гледах , гледах, не посмях да му скоча :D :DАз па си мислех, че си смела мацка, която:
пускам между краката и се надупвам хубаво назад
:P :P :P
Дебела и тромава, вика?!!? WTF?! (nbad)
До тука видях само лъжовни оправдания!
Я смело рипай,
и младежда спипай,
ако стане - стане,
ще има яко ... еб@не ;)ако не стане -
тоя не знае какво изпуска,
щото друг ще се намери да те схруска ;);)
17.09.16
00:15
#4574
Кобре, мари, по-наперена те мислих! :D
Дебела и тромава.. първо, че не си, второ - ще се съревновавате кой е по-пъргав ли? :D
Лично аз не знам как да си общувам на такова ниво с млади мъже :D, ама гледам, че нито наборките срещат пречки, нито по-малките от тях момчета имат някакъв проблем с възрастта им. Която възраст е далеч от фрапираща - не е като да си на 50 и да думнеш нещо на 25. :D
Убаа си, имаш си бицаги и рокля :D, не виждам к’ъв ти е проблемът (освен в кафеза ;))
:D
Go, Go, Кобрич! Ний сме с теб! (party)
Мнението беше редактирано от Т. Тодорова на 17.09.16 00:19.
17.09.16
13:30
#4575
17.09
Сън: 23.00-7.00
Ще умра за сън, обаче стоя да чета до последно.
Храна:
-2в1 с креатин
- мини козуначе с масло и 100 гр. рикота, 250 мл. кефир
- салата домат, краставица, зехтин, 5 телешки кюфтенца
- кафе от автомат с мляко
- шепа ядки кашу ок. 30 гр.
- ябълков сок 100% 250 мл.
- грозде ок 300 гр.
- домашна ракия 100-120 мл, синьо сирене, херинга
- 1 пържолка 100-120 гр, 1 домат, 1 (beer) 500 мл
Мнението беше редактирано от Queen Cobra на 19.09.16 09:03.
17.09.16
16:54
#4576
17.09
Без тренировка.
Движение 1-2 км (не излизах)
Ден 8 и9 -лицеви опори 2х22 (с пауза)
—————
Екранът ми изгоря, явно, така че ще изкарам 2 дни без интернет :)
Зверската мускулна треска на бедрата.
Мнението беше редактирано от Queen Cobra на 19.09.16 09:03.
19.09.16
09:19
#4577
18.09
Сън: 00.00-8.00
Храна:
- 3в 1 с креатин
- печени пилешки крилца (350 гр. сурово), 1 фил. Вита
- чаша спрайт 200-300 мк, 2 квадратчета шоколад
- свинска пържолка ок. 100 гр, задушени зеленчуци 100-150 гр. (мн, мъничко бяха), домат, чаша бяло вино, варено жито подавка - ок 100 гр.
- кафе с мляко и 1 захарче
- 2 топки бяла питка, пангасиус на фурна (500 гр. суров с глазурата - готов ок. 200 гр.), 2 печени чушки, 2 мини фафлички с крем
Без тренировка.
Движение за деня 1-2 км.
Пазар, чистене, миене под, 2 прозоореца, домакинство.
Ден 10- 22лицеви опори
——————————-
Треската на краката беше все тала брутална. Едвам слизах и сядах. Цяло чудо е какво успях да си докарам с малко клекМислех малко вело, че последните 2 седмици съм карала само 2 пъти, но се прибрах и предпочетох да си свърша домакинската работа.
——————————
Бях на погребението на бебенцето. Дори не съм го виждала на живо- то беше в болница в Сф. Поплаках си малко.
Прекарах деня със семейството на приятелката ми. И така.
Много много мисли в главата, но ще си ги споделя по-нататък.
—————————
Снощи взех 3 таблетки магнезий и явно добре се прие- нямах страничен ефект.
Те са по 375 мг магнезий от магнезиев оксид. Някой знае ли каква част се усвоява от него?
Аз съм с 3 години по-голяма от Десо, скачай смело :D :D :D (малко са ми збавени реакциите, ама сегя влизам за първи път oт няколко дни, Ша прощаваш)
19.09.16
09:35
#4579
Оксидни и карбонатни форми почти не се усвояват. Имах една таблица и беше нещо около 5-10%.
19.09.16
09:38
#4580
Аз съм с 3 години по-голяма от Десо, скачай смело :D :D :D (малко са ми збавени реакциите, ама сегя влизам за първи път oт няколко дни, Ша прощаваш)
Cougar town ша стане тука :D
Мнението беше редактирано от Т. Тодорова на 19.09.16 09:38.
19.09.16
09:49
#4581
Оксидни и карбонатни форми почти не се усвояват. Имах една таблица и беше нещо около 5-10%.
Май е така като чета. Чудно защо почти всички добавки са с магнезиев оксид (освен магнерич, доколкото знам) и пък за калция- е калциев карбонат, който май също не се усвоява.
Ще си ги изпия таблетките, едва ли ще навредят, за напред ще взема по-добри.
19.09.16
10:19
#4582
Карбоната е същата работа. Има разбира се читави формули - цитрати, хелати колкото щеш. Аз пия на НАУ цитрат.
п.п. използват карбонатни и оксиди защото са евтина суровина, а потребителя обикновено не се интересува от тези неща.
Мнението беше редактирано от Мила на 19.09.16 11:19.
19.09.16
13:01
#4583
19.09
Сън: 23.00-6.45
Храна:
- 2в1 с креатин
- пълнозърнеста юфка с масло и сирене, 10тина бадема печени
- 250 мл. кефир.
- салата домат, краставица, боб, царевица, зехтин, сирене ок 100 гр., 1 бонбобн тофифийй
- желе бонбонки /ментина :Д :Д
- 3в1
- пилешки крилца печени (350 гр. сурово), 2 фил. вита, 1 фафла Боровец 30 гр.
- опаковка пръчици зайо байо без рведни съставки ;) :D
———————————————————————
Последните дни чета това
http://www.capital.bg/light/revju/knigi/2007/01/12/304372_svetut_e_plosuk/
Старичка, но хубава книга. За съжаление залепена все за компа, ми остава много малко време вечер да напредна с нея.
Мнението беше редактирано от Queen Cobra на 20.09.16 16:32.
20.09.16
12:41
#4584
19.09 рамо, ръце, корем
1. набиране подхват 3х5
2. лицеви опори раменен хват /трицепс Ден 11- 22 /10-10
3. раменна преса 12-10-10 (2х10кг)
4. бицепсово сгъване с дъмбели 3х8х(2х10кг)
5. френско разгъване от лег с 2 дъмбела 7-6-6-х(2х10кг)
6. хеликоптер с дъмбели 3х10х(2х10кг)
7. коремни преси 3х15
8. повдигане на крака от лег 3х15
9. Арносд преси 3х10х(2х10кг)
10 повдигане напред и встрани 3х10х(2х2кг)
11. крънчове коляно лакът 3х15
Кардио на велоергометър 30 мин.
Движение за деня 4 км.
Чистене прозорци -2.
—————————————
Ремонтът на лаптопа ще е 50 лв. -за 150 лв щях да си взема същия, но карай.
Лошото е ,че ще искарам почивните дни без интернет.
Или е добре? Може да изнудя колежка да и даде таблета си назаем?
Мнението беше редактирано от Queen Cobra на 20.09.16 12:54.
20.09.16
16:31
#4585
20.09
Сън: 23.00- 7.00
Четох си книжката в леглото. :)
Храна:
- 2в1 с креатин
- йогурт 200 гр. с овес 3-4 лъж.
- 1 банан
- 1 фил. Вита с 1 печена чушка и 1/2 пилешка пържола бут ок 100 гр.
- чаша ябълков сок
- 100 гр. сурови ядки и стафиди
- 1/2 пакетче желе бонбони (swear)
- салата домат, краставица, зехтин, телешки суджук 50 гр, 1 фил. Вита, 1 суха паста 30 гр.
———-
Бабата получила инфаркт. Жива и здрава е, контактна, но да видим, дали в болницата няма да я доуморят.
Мнението беше редактирано от Queen Cobra на 21.09.16 09:17.
20.09
Сън: 23.00- 7.00
Четох си книжката в леглото. :)виж ти ! и аз така. тцтцтцтц...както казва един приятел , с теб толкова много си приличаме....и велоергометър имам...и същите песимистични състояния ме връхлитат...това можеше да сме ние , но ти префпочиташ млади юристчета...тъжно...навън вали..:(
Бабата получила инфаркт. Жива и здрава е, контактна, но да видим, дали в болницата няма да я доуморят]
Ми що я пращате в болница, като ги морят там?
Пратете я на руска баня примерно ???
21.09.16
09:14
#4588
От горнооряховската болница май никой не е излязъл жив. Със сигурност преживяемостта в руска баня ще е по-добра.
——————————————
Вчера са я държали в чакалня 3 ЧАСА от 12.30 до 15.30 въпреки че отива с направление за болнично лечение - не можели да разберат какво пише в направлението....
За щастие най-накрая по настояване на майка е обаждат и идва линейка от Велико Търново за 10 мин и за още 10 я транспортират там.
Добре е женицата, разминало се е , вече е със стенд и след 2 месеца трябва да отиде за още един, заради някакво запушване 90% на другата артерия.
Всяко зло за добро както се казва. Добре че стана в работен ден, не е зимата да няма транспорт, не е посред нощ.
21.09.16
09:25
#4589
20.09 бутащи
1. лицеви опори Ден 12- 22 -10-10
2. гоблет клек с пудовка 3х10х25кг
3. лицеви опори с крака на стол 3х10
4. клек с пудовка в ръце 3х12х25кг
5. флайс от лег 3х12х)2х10кг)
6. сумо клек с пудовка 3х12х25кг
7. флайс от полулег 3х12х(2х10кг)
8. глутеус мост с крака на стол 3х12
Движение за деня 2 км. (пътувахме)
Домакинстване,
——————————-
Не ми се тренираше особено. Вчера скова такъв студ, в неделя беше 33 градуса и слънце, вчера падна до 13 и обилен дъжд.
Пък и реших да не ходя в залата, за да мога да се чуя с майка за новини около бабето. Раздвижих , но все още са ми уморени бедрата от петък 3 дена ме държи.
——————————-
Почивните дни ще си запиша треновете на хартия и после ще ги кача. Ще си почина малко без нет. :)
——————————
Големият апетит пак се върна, ще гледам вкъщи да го обуздая поне с 1/3.
21.09.16
11:38
#4590
21.09
Сън: 21.30 може би - 7.00
Умрях буквално в леглото неизвестно кога и не мога да отлепя сутринта. Добре че идвам почивни дни
Храна:
- 2в1 с креатин
- пълнозърнеста юфка с масло и сирене
- чаша ябълков сок 200 мл
- мексиканска “салата” боб, чушки, царевица, кисели краставички, печен патладжан и пр. ок. 300 гр. + пилешка пържола бут ок 150 гр.
- 2в1, 1 ябълка
- крем сладолед йогурт 150 мл - мислех, че е сметана с аромат, ма си беше баш като кисело мляко замръзнало
- 1 банан
- водка с тоник (50 мл водка)
- 1 фил. вита ,1/2 пилешка пържола от бут ок .100 гр, 1 печена чушка, бяло грозде ок. 150-200 гр,
Брей, изядох света....
Мнението беше редактирано от Queen Cobra на 21.09.16 21:35.
21.09.16
21:30
#4591
21.09
Без силова тренировка.
Кардио на велоергометър 30 мин
Ден 12- 22 лицеви опори.
Движение за деня 4-5 км
Голямото пране. :)
Ххаха, няма отърване от мен. Човекът оправил монитора веднага и вече си го взех. Има още живот в него.
————————————
Днес отидох на делото нервна, в бойна готовност, надъхах свидетелите, подковах ги яко, очаквах яка атака и супер защита от ответната страна и то какво- тая отсрещна страна дори не прояви желание да задава въпроси, нито оспори нещо от показанията. Заседанието приключи за 15 мин от влизане до излизане и си беше готово решено.
Понеже пък аз не бях подготвена за такава бърза среща, реших да отложа с призоваване на още свидетели, така че да имам пак разходка до Троян. Направо се шашнах. Колегата после призна че като са такива и такива фактите, няма какво да увърта, нямало смисъл да прави шоу за пред клиента.
—————————————
На 22 и 23.09
1. има рокфест в Ловеч в казармата
2. празник на сливата (панаир) в Троян
3. традиционен панаир в Угърчин
4. базар “Пътят на млякото” в Луковит.
Аз се изнасям за ГО , но може да заповядате , да хапнете, пийнете, да си купите чирепи и локум и погледате селяния по нашия край :)
21.09.16
21:44
#4592
взимам бяло вино и идвам ;)...обичам локум))
21.09.16
21:53
#4593
Е налЕ много от тук са на НВД.......
къв локум :D Или щом е за Кобрети, секви НВД и не знам кво Д-ъ отпадат.
И така требе де. С едно, две изключения немааа да отиде цикъла.
2. празник на сливата (панаир) в Троян
Някой?!!? :D
Какви локуми, да не остава неодрусана слива в нашето село! :D Не можах просто... не можах :Д
По принцип със сливи (а и с банани :D ) при НВД даже е позволено да се зоби, даже имало тясна взаимовръзка между тях и мОсколите :D :D :D
(wasntme)
Мнението беше редактирано от RogueOne на 21.09.16 22:11.
21.09.16
22:12
#4595
Ами тъй - утре ще се друсат сливите :)
http://festivalnaslivata.com/
—————————
Аз сега се ядосах леко, защото за смяна на подсветка тоя “майстор” ми взе 55лв, а навсякъде виждам, че е поне 20 лв. по евтино ...
21.09.16
22:14
#4596
Към сливите /имам предвид плода, да не си формирате друг извод с женското си “мръсно” подсъзнание ;)/ трЕбе да се подходи много нежно, постепенно и с внимание+пълно съсредоточаване и постепенност при брането, докато не падне плода и да кажем еееех откъснахме го. А след това може да берем и по-брутално останалите 8-)
22.09.16
20:29
#4597
22.09
Сън; 23.30-7.30/8.00 излежаване
Стоях до по-късно с идеята че ще ставам когато се наспя, без аларма.
Храна:
- 3в1 с креатин
- пълнозърнеста юфка с масло и сирене. шепа грозде ок 100 гр.
- 1 банан
- свинско задушено с чушки, чашка сварен бял ориз,1 фпх, 1 краставица, 2 парчета домашна баница с масло и сирене
- 1 шок. бонбон
- диня ок 200 гр.
- 2 парчета домашна баница с масло и сирене, 200 мл. кефир
- 1 круша, 1 парче локум :)
————————————————————-
22.09 дърпащи мини
1. набиране надхват 3х5
2. набиране подхват 3х5
3. суинг с пудовка 3х15х25кг
Ден 13 - 22 лицеви опори.
Чистене прозорци, други занимавки.
Движение за деня 1-2км.
—————————
Бабата е добре, дава акъл, философства и иска да си ходи. Като нова е :) Майка ми обаче ще хвърли топа покрай нея да й слугува и да я мисли.
Мнението беше редактирано от Queen Cobra на 23.09.16 14:51.
23.09.16
14:02
#4598
23.09
Сън: след 23.00-9.00 8-)
Това е да си отпуск.
Храна:
- 3в1
- домашна баница с 200 мл. кефир
- 1 ябълка
- заешко със спанак, 1 фпх. домат, краставица, 1 купешка баничка със спанак 150 гр (прИмоция в била)
- 1 банан,2 хапки диня ок 100 гр.
- 1 свински шницел кайма ок. 150 гр, 1 фил, зелева салата 2 лъж., домашно сладко-круши и шоколад ок. 50-100 гр.
+ май и още нещо
—————————————
Майка ужасно много ме ядосва- няма никакъв режим, постоянно се мота безцелно да оправя някакви безсмислени неща, като цялостно къщата е пред структурен разпад - терасите се цепят, таваните текат, ВиК-то сдава багажа, и къщата е затънала в боклук- прозорците и пердетата са почернели вече, мръсотия и паяжини навсякъде, килимите, одеалата и покривките не са прани от 25 години, дрехите, чорапите и бельото стоят по леглата, столовете и закачени по вратите, а гардеробите са пълни с дрехи о от преди 45 години, които никой няма да носи, заринали сме се с непотребни и счупени боклуци, празни торбички, шишенца и пластмасови опаковки, които не иска да изхвърли, чисти се с прахосмукачката само 1 път месечно като се прибера от Ловеч.
Но вместо да започнем да оправим нещата генерално, цял ден гони да бие мухи, обикаля да затваря и отваря прозорците за проветрение по 3-4 пъти на ден, да си мести безцелно нещата си от чанта в чанта, само за да ги провери дали са там, да пере поотделно !!! и на момента , т. е. по 2-3-4 пъти на ден всяка фланела, чорап или гащи, после да ги прибира 1 след друго от терасата което когато изсъхне , да готви по 2 часа всеки ден по 2 порции, та да не смея да седна да го изям, после все не й стига времето,все недоволна, все онеправдана и все някой й виновен , че не може да си почине.
Вместо да си спи в почините дни, става в 5, даже в 4,30 да готви , че да излезе на пазар в 8, без да се налага от нищо цялото това бързане, за да може после следобед до среднощ да си “почивала” пред телевизора.
Не разбирам защо се държи така. Просто цялото й съществуване е едно суетене, мрънкане и бързане, от което реално няма резултат. Не приема никакъв съвет как да си организира нещата. Все пак и аз живея вече 10 год сама и виждам, че имам предостатъчно време за всичко да си наготвиш, изчистиш , подредиш, напазаруваш и пак да си спокоен и да имаш време за почивка. Цялото това нервничене само я разболява, а не прави нищо за да го намали.
Мързи я да мине 1 км пеша и за това чакаме по 30 мин автобус в почивните дни. Днес се мотахме 2 часа да сменяме 3 рейса, защото не иска да върви пеш от единия магазин до другия за 1 км!!! В Търново не иска да ходи 500 м напряко по пътя до болницата и дадохме 5 лв за такси, което мина по обиколния маршрут.
Станала е кръгла, нито се движи, нито се храни нормално. Има сериозни болести на всички основни органи и системи, начело с неподдаваща се на лечение хипертония и сигурно всеки момент може да направи инсулт.
Взех й миналата година хубав степер, защото не можела да ходи навън -ами не го кара- зимата студено, лятото горещо, като се върне от работа (счетоводител е, седнала цял ден) - изморена била и нямала сила , почивните дни - заета била да готви и пере.-
Всеки ден от 20 год си купува мазна баница всяка сутрин за работа и не яде на обяд, вечер хапва 1 диетична филийка и си дояжда с бисквити, курабии, семки и пр. макар да има 1 час обедна почивка през деня и може спокойно да си приготви нормално хранене и да си го вземе в пликче.
Просто не знам как мога по някакъв начин да й променя режима. Напълно й е съсипано здравето,бабата е в пъти по=здрава от нея, а не иска да направи никаква промяна към по-добро-нито в здравословно, нито в битово отношение. Абсолютно не иска да приложи нещо ново, а не е кой знае колко стара, няма 60 год..
Мнението беше редактирано от Queen Cobra на 24.09.16 10:14.
23.09.16
19:16
#4599
23.09
Без тренировка.
ден 14- 22 лицеви опори
Движение- почти няма, ок. 1 км.
ГОЛЯМОТО чистене у мамини- прахосмукачка, миене, прозорци.
Почивка днес- мотахме се 3 часа по обед да търсим подпалки в чували по магазините - още не са заредили.
Понеже, налЕ, не може мамето да ходи, за 2 км взехме 3 автобуса. Само висене по спирки и четене на некролози. Напрегнах се не малко. Нервно ми е цял ден.
Изчаках я да отиде на свиждане на бабата и се развихрих- 3 часа.
23.09.16
19:19
#4600
Кобре, явно повечето родители се разкисват така. На нашите къщата винаги е изблизана, обаче ако им отвориш хладилника, ще получиш 3 инфаркта и ще умреш от диабет едновременно само от гледката. Не знам как се бори т’ва нещо и все си викам, ако има Господ, да ги пази...
Не мога да ги трая понякога с техните кроасанчета, сладоледчета, вафлички, банички, пърженко и всякакви шитнички в умалителна формичка... :(
Не знам защо не им е важно да са здрави.
Мнението беше редактирано от Т. Тодорова на 23.09.16 19:22.