ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)

Днес бързо и ... неприятно - КРакааа

10.02
1. СУПЕР СЕРИЯ
- сумо клек с дъмбел 4х15х20кг
- лицеви опори 4х10
2. СУПЕР СЕРИЯ
- гоблет клек с дъмбел 4х10х20кг
- лицеви опори с крака на стол 4х10
3. СУПЕР СЕРИЯ
- римска тяга 4х10х20кг
- флайс от лег 4х10х(2х10кг)
4. СУПЕР СЕРИЯ
- напади на място (дъмбели на раменете) 4х10х(2х10кг) 10 вс. крак
- флайс от полулег 4х10х(2х10кг)
5. СУПЕР СЕРИЯ
- глутеус мост 4х15 с 10 кг тежест
- раменна преса седнала 4х10х(2х10кг)

И по актуалната тема- за да не драскам в чуждия дневник.
Аз ще продължавам да лайквам, докато не го забранят. Когато подкрепям някого, то си има причина, а не е шуробаджанащина. Така или иначе не ви познавам лично повечето. Авторитети трудно ми влияят и трябва да са много аргументирани, за да ги подкрепя.
Всеки заслужава внимание и това да знае, че има други, които му симпатизират и го следят. Засега друг лесен начин за това освен лайкове няма. Няма как на 10 и+ души всеки ден да пишеш във дневниците и да изразяваш мнение - най-малкото започваш да се повтаряш. 
Или просто искам да кажа - “Да, харесва ми какво правиш”  или “Съгласна съм с това, което мислиш. ”
Много хора се мотивират по-добре, когато видят, че имат подкрепата на околните. Дори за малки неща, като това да откажеш бонбон.
Така че

11.02
Храна:
3в1, ябълка 200гр, пилешко бутче150-200гр
овесени ядки 10 суп. лъж с връх + 200 гр кис. мляко
нес кафе с мляко
варени грах, моркови, царевица ок. 300гр.  + свинско 150 гр.
портокал и 1/2
2 земелчета (2х60гр) + 150гр. пушена извара + кашкавал 90 гр , 1 шок. бонбон,  100 мл. бяло вино (сорт Силванер. немско)

11.02- почивен
Имам сила и ми се тренира даже. Нямам треска от вчера, което не ми харесва- мислех, че съм натоварила краката и гърдите, но явно им е било малко. Ще си запазя силата и утре се насиля в залата повечко.
Искам един ден да си дремя пред компа и с книжката и да пропусна този 1 час :)
Ае лека от мен. Ще си допиша папането после, ако някой му е интересно. Не вярвах, че на някой ще му е интересно да чете какво ям. А аз ям доста :)
Иначе дайте някаква критика де, съвет, а-у, за храна, тренировки, да размърдаме малко нещата. Не че много ще се съобразя, ама друг като гледа отстрани, може нещо повече да види.

Последните 2-3 дни -  заспивам към 21.30 :)
Днес пак така, събуждам се сутринта и си викам “Еехе, колко е хубаво да станеш преди алармата...”
Излежавам се и по някое време си мисля “Абе аз сложих ли аларма?” :) За щастие - само 15 мин. ;) :D

Нарушавам ли закона? Сори. Интересно е :)

Данните ни са много по-добри от мнението ти!
January 30, 2015 от Кирил Русев 

„Истинската цел на научния метод е да гарантира, че природата не те е подвела да мислиш, че знаеш нещо, което всъщност не знаеш.“
– Робърт Пърсиг, „Дзен и изкуството да се поддържа мотоциклет“
Малките деца са страхотни! Или поне така съм чувал от потърпевши. Чувал съм, също така, че малките деца обичат да задават много въпроси – колкото досадни, толкова и уместни. Един от тях е „Откъде знаеш?“ Може да се каже, че настоящата статия е посветена на него.
Откъде знаете?
Замислете се откъде знаете повечето неща, които знаете за повечето неща. Истината е, че масата хора просто си знаят. Една от неприятните особености на живота е, че той не дава структурирана информация по важните теми в него, а небрежно ви подхвърля късчета несвързани данни, които с времето подреждате в главата си под формата на знание. И докато този метод може да ви даде относително добра представа за това дали намирате Адам Сандлър за забавен актьор, то той не е надежден източник на знание по въпросите за човешкото здраве, заради които аз пиша, а вие четете статии в сайта на LTL.
Въпреки това, мнозина поставят „Просто си знам!“ на първо място в йерархията на данните и няма сила на този свят, която да ги убеди, че съществуват други методи за осведомяване, които са далеч по-обективни.

В това няма нищо неестествено. Вродената склонност да виждаме неща там, където ги няма, вероятно ни е помагала да оцеляваме от памтивека, та чак до днес. Защото онази пръчка там, която изглежда като змия, най-вероятно не е змия, но по-добре да я помислите за змия, без тя да е змия, отколкото да я помислите за пръчка, а тя да се окаже змия. Надявам се, че ме разбрахте поне приблизително.
Въобще, непосилно е да се спори с човек, който е видял нещо с очите си, или пък, недай си Дарвин, го е изпитал на свой гръб. Аз лично нямам нищо против някой да твърди, че актьорската игра на Адам Сандлър е най-забавното нещо, което е гледал някога. Определено бих възроптал обаче, ако същият този човек започне да отстоява позицията, че дадена интервенция е ефективна, понеже е виждал как тя работи – за него или пък за трето лице.
Преположението на база недостатъчно данни, че нещо може да е заплаха може и да ви спаси от смъртоносно ухапване, но има редица други случаи, в които ще ви подведе. Именно в тях е наложителна употребата на подход, компенсиращ недостатъците на все още примитивното ни в много отношения съзнание. Този подход се нарича наука и независимо дали ни харесва, просто няма как да знаем някои неща без негова помощ. За да подкрепя това си твърдение, ви каня да се насладите на следната зрителна илюзия.

Защо умните хора вярват в глупости?
Причините за този повсеместен феномен са прекалено много, за да можем да ги обхванем в една-единствена статия, затова тук ще се спрем повърхностно на въпроса за неефективните интервенции (били те терапии, детокс протоколи, хранителни добавки, лекарства или други намеси с цел подобряване на човешкото състояние). Също както картинката по-горе, те оставят иначе интелигентните хора с лъжовното впечатление за ефективност на базата на един или повече от изброените по-надолу механизми. Списъкът, естествено, не претендира за изчерпателност.
Естествена история на заболяването
Много заболявания и болежки имат т.нар. естествена история. Речено другояче, в определен момент се чувствате особено зле, а после се оправяте. Волтер (1694-1778) е казал, че изкуството на медицината се състои в това да развличаш пациента, докато природата излекува болестта. От негово време до днес нещата по отношение на конвенционалната медицина са се променили значително, но пък за сметка на това много алтернативни терапии продължават да оперират в съгласие с крилатата му фраза.
Регресия към средната величина
Тук имаме едно понятие, което е чисто статистическо, но това не му пречи да бъде сравнително лесно разбираемо с малко помощ от естествената история на заболяването. Често пъти болката/симптомите на влошеното здраве не са с еднаква величина през цялото време. Понякога ви е по-гадно, понякога ви е по-малко гадно. Имате отвратителни, лоши и не чак толкова скапани дни.
Когато положението достигне до крайните си негативни стойности, тогава е най-голяма и вероятността да предприемете дадени мерки за подобряването му. Това е и моментът, в който просто няма как да станете още по-зле и ви предстои само подобрение. Тоест, ще регресирате към средата, независимо дали сте пили антибиотик, билкова отвара, хомеопатичен препарат, греяна ракия, топла пикня или студена вода.
Плацебо ефект
Плацебо ефектът е толкова могъщ и добре изучен, че бихме могли да захранваме още няколко сайта като този със статии за него. За целите на настоящия текст обаче е достатъчно да споменем, че той може да бъде предизвикан от какво ли не: от престилката на лекаря, от усмивката на медицинската сестра, от нежното й докосване (да ви виждам ръцете, фетишисти такива!), от сертификатите и дипломите по стената в кабинета, от цвета, размера, цената и опаковката на лекарството и още, и още, и още… Самото общуване с хора, които са (или поне изглеждат) загрижени за здравословното ви състояние, може да намали вашата тревожност и да постави проблема ви в една по-благоприятна светлина.
Важен момент от провеждането на опити в науката е наличието на плацебо контролна група, с чиито резултати се съпоставят резултатите на групата, претърпяла експерименталната интервенция. За добро или за лошо много от популярните хранителни добавки и терапии не се справят по-добре от плацебо в контролирани условия, но това по никакъв начин не им пречи да отървават милиони души от милиони средства ден след ден, след ден.
Обърнете внимание на обстоятелството, че тук говорим за напълно реални подобрения, които обаче не се дължат на онова, за което сте си платили. Принципно няма нищо особено лошо в това някой да ви помогне с измама, но е хубаво поне да знаете, че си плащате, за да бъдете изгъбаркани.
Смущаващи променливи
Ако сте човек на място, никога няма да се примирите само с една мярка, когато ви е кофти. Не само ще посетите специалист, но на своя глава ще си вземете някакви добавки, ще започнете да се храните по-съвестно, няма да се напъвате толкова на работното място, ще ограничите алкохола и цигарите, ще вземете да се наспивате… Хайде сега се върнете назад във времето и кажете коя от всичките тези интервенции най-много е допринесла за подобряването ви. А възможно ли е да сте предприели и още нещо, за което дори не се сещате в момента?
След това, следователно заради него
Обичам да мисля за този съждителен недъг като за индиански, защото всеки път ме кара да се сещам за примера, в който много отдавна едни индианци танцували около огъня и след това се изсипал порой. Оттогава насам в периоди на суша индианците си танцуват около огън, за да призовават дъжда. Не знам дали наистина се е случило по този начин, но това е една чудесна илюстрация за примитивните ни несъвършенства.
В здравен аспект често се случва да се оправим след като сме предприели иначе неефективни действия. Причините за това обяснихме по-горе, но индианската ни интуиция ни казва, че щом събитие Б настъпва след събитие А, то обезателно Б е било причинено от А. А кукуригането на петела ли кара слънцето да изгрява всяка сутрин?
Предубеждения
Когато споменах Дарвин малко по-нагоре, неколцина от вас сигурно са подскочили, но аз подскачам по същия начин всеки път, когато някой споменава Господ. Дарвин е бил готин пич по ред причини, но ще ви дам един пример със следния цитат:
„…следвах едно златно правило – винаги, когато се натъкнех на ново наблюдение или мисъл, които противоречаха на общите ми резултати, непременно да си правя записка за тях веднага; защото бях открил от опит, че такива факти и мисли са по-склонни да убягват от паметта ми, отколкото благоприятните.“
Формалното название на този феномен е „склонност за потвърждаване“ (confirmation bias на английски), но в ежедневието сме свикнали да го срещаме като „Чуваш само, каквото ти изнася!“ или като историята за мъжа, който вечерта се наквасил с първак, а на следващия ден опухал жена си, защото го цепела глава от магданоза в салатата.
Всеки от нас има склонност да чува и вижда нещата, които съвпадат със съществуващите му убеждения и да остава глух и сляп за всичко, което им противоречи. Нещо повече, предубежденията ни могат да бъдат толкова силни, че да ни карат да виждаме потвърждения за тях на места, където те напълно отсъстват.

Дали защото отчаяно желаем да постигнем определен ефект, инвестирали сме значително време, пари и надежди в конкретна мярка или пък просто защото твърде много вярваме в нейната ефективност, предубеждението е налице.
То е факт дори и в научните среди, затова много изследвания са компрометирани, бидейки проектирани с желанието да покажат даден резултат или анализирани по начин, който ще демонстрира търсената зависимост. И все пак, науката знае за него и всячески се стреми да изолира влиянието му. Ето защо научните публикации подлежат на рецензия от независими учени, добрите експерименти са не само плацебо контролирани, но и двойно слепи[1], провеждането им е описано по начин, който позволява да бъдат пресъздадени, а потенциалният конфликт на интереси се декларира изрично.
Заключителни слова
Следващия път, когато си мислите, че знаете нещо, замислете се откъде го знаете и дали наистина го знаете. Направете си справка с пирамидата, която ви показах по-горе. Уверете се, че разбирате какво стои зад всяко едно от нивата в нея и че знаете каква е неговата доказателствена тежест за това дали едно нещо работи. Правете разлика между данни и мнение. Помнете, че дори и споделяно от много хора, едно мнение не може да бъде данни, ако не е било потвърдено от научния метод.

Предпочитайте данните пред мненията, когато се опитвате да узнаете нещо. Научете се да разпознавате предубежденията си и да ги вземате предвид, когато интерпретирате данни (и мнения). Периодично подлагайте знанията и мненията си на преразглеждане. Проверявайте дали междувременно не са се появили данни, които да им противоречат.
Да имате мнение е далеч по-лесно, отколкото наистина да знаете нещо, но само второто може да бъде някаква гаранция, че не тънете в индианско неведение. Дарвин с вам!

За храната кво точно искаш да й размърдаш? В смисъл какъв съвет очакваш? : ) Какви са ти целите всъщност?

Тренировките са ти добри....ако са ти доскучали пробвай повече кардио, ама някакво по-здраво.
Храната...според мен може да се стегне доста, но тва зависи от гледната ти точка и решителност и степен на важност колко трябва да ти е чисто менюто. Земелки, разни бонбони... ненужно, ако целиш оптимални резултати, дори и в малки количества. “Ама то беше само днеска” - ненужно отново :D Ако не гониш някакви конкретни визуални и здравословни цели, просто си продължавай напред така, поне контролираш количествата. : )

Ако тази статия ти харесва, може би ще ти е интересно да прочетеш и “Псевдонауката” на Бен Голдейкър. :) Много интересна книжка!
А за научния подход и критичната мисъл доста се говори в “Свят, населен с демони” на Карл Сейгън.

Добре е от време на време някой да даде друг поглед върху нещата. Иначе човек си забива в собствения коловоз.
Да ме побутне в някаква посока.
Даваш ми повод да помисля. ;)

Тренировките са ти добри....ако са ти доскучали пробвай повече кардио, ама някакво по-здраво.

Mne, не са ми доскучали. Е ,мързи ме порядъчно, но това е на етапи и си тренирам редовно около 4 пъти седмично. Понякога с повече ентусиазъм, понякога без никакъв.
Кардио- сори- не :) Ако някога ме намерят умряла на пътеката за кардио, то някой ме е убил и ме е завлякъл там :)
Мисля по някое време да си взема велоергометър- натъртвам - с идеята за повече движение като цяло- защото околната среда не е подходяща (на мен не ми допада да се шматкам по алеите потна и уморена, просто ми е непоносимо гадно :) ), а не за отслабване. Режимът на Злати ми харесва в частта, в която използва велоергометъра по 30 мин умерено на ден.

Храната...според мен може да се стегне доста, но тва зависи от гледната ти точка и решителност и степен на важност колко трябва да ти е чисто менюто. Земелки, разни бонбони... ненужно, ако целиш оптимални резултати, дори и в малки количества. “Ама то беше само днеска” - ненужно отново :D Ако не гониш някакви конкретни визуални и здравословни цели, просто си продължавай напред така, поне контролираш количествата. : )

Правилно.
Не съм казвала, че целя промяна в резултата. Е, кой не иска да му се получи от само себе си. :) Доволна съм от настоящото ниво- горе-долу.  Да, телесните ми мазнини са около 20% , може би и +. Това ми се струва женствено и подходящо. Определено мисля, че ми личи, че тренирам. ;)
Наблягам на силата (колкото я имам и с идеята, че не се напъвам на макс, заради очите).
Да, донякъде е ненужно, но е далеч от вредно. Защо да е само днес? :) Не се успокоявам с фалшиви обещания. Ям си със пълното съзнание какво ям и че искам и мога да го изям. Количествата са минимални (мисля си аз).
Мииии.... земелките са си хляб. Не съм отказала хляба- хапвам си редовно. През по-голямата част от времето е “пълнозърнест”. Не мисля, че е излишен, старая се количеството да е около 100-150 гр. на ден.
Снощи толкова исках да се поглезя- мързел + муане - станаха нечовешки вкусни.
Мда, определено мога да си спестя бонбона.
В крайна сметка ям бонбони само от почерпка.
Права си. Нещо последните седмици почерпките зачестиха ;) Ми то РД, нови директори, нови назначения, новородени бебета...

Боби- изчела съм някои на Карл Сейгън.  Бил е толкова умен човек. Точно тази знам, че е най-популярната, но още не съм се добрала до нея.
Трябва да призная, че “Бледа синя точица” е едно от най- добрите четива човек да си изгради представа за света и мястото си в него.
Да, интересувам се от подобни теми. Чета предимно документална и научно-популярна литература последните 2 години (малей как мина времето). От Карл Сейгън, през Стивън Хокинг, Мичио Каку, Ричард Докинс , Робърт Темпъл, та чак до Ян ван Хелсинг, Зекария Сичин, Джим Марс и пр. в този стил. (Наскоро чух уникалната идея, че Луната е куха и всъщност е древен космически кораб-спътник ;) )

Не споделям всичко харесало ми- все пак не искам дневникът ми да се превръща в информационна агенция. Но инвестирам доста време в самообразоване (в интересуващите ме направления : ) )

Когато има унисон в очакванията, действията и задоволеността от резултатите, последвали от действията, значи всичко е наред. Изглеждаш прекрасно и бая ти личи, че тренираш да Натъртя. Продължавай в същия дух, имаш здравословен механизъм на самоанализ-нещо, което при масата женки липсва.

Хм...Цели -
поддържане на добро общо здравословно състояние,
клинично здраве,
добър имунитет,
нормален метаболизъм, хормони, инсулин, ала-бала :)
балансирана фигура -горна -долна част
постоянен % телесни мазнини в здравословни граници - повече от 15%, по-малко от 25%
натрениран външен вид с изразен мускулен обем без ясно изразена сепарация
талия до 65 см. , бицепс над 30 (31) ;) Другото е вятър ;)
поддържане на определени силови показатели
хранене в доказано здравословни принципи - равномерно мазнини, въглехидрати, протеини
набавяне на необходимите микронутриенти
добро самочувствие, удовлетвореност и висока самооценка
на 37 и 47 да изглеждам по същия начин :) и по-добре ....

Изглеждаш прекрасно и бая ти личи, че тренираш да Натъртя. Продължавай в същия дух, имаш здравословен механизъм на самоанализ-нещо, което при масата женки липсва.

И ти ли си женена?

Не, просто обичам да вкарвам по някоя дума в уличен стил като аксесоар към поетичния ми изказ. :D
Преид жененето трябва да има солидно количество месеци в статус “обвързана”, нека първо да ги навъртя. :D

Готини цели. Хайде спирам да ти цапам дневника! : ) : ) : )

12.02 Храна
3в1, 1 земел 60 гр. + 100гр. пушена извара + 40 гр кашкавал
свински стек  (150 гр. сурово) + салата (1/2 копф салата + зехтин + 1 лимон + черни маслини над 100 гр + 200 гр котидж - общо около половин кило)
кафе с мляко (био УНТ)
2 бр. палачинки (2х50гр) с доматено- млечен сос
другата половина салата
1 пил. буте (ок. 200гр), 1 палачинка със пълнеж
печени бадеми, поръсени със стевия :) 30-40гр
Е, 3в1 е нещото, което определено мога да спра и ИЗОБЩО не е ми е необходимо, ама ...

Като не качваш защо да мърдаш храната?А добре ли се чувстваш с такова хранене?

Е , с по-малко въглехидрати, ще се появи повече релеф и по-атлетична визия.
Пък и аз искам да кача- мускулна маса. Усещам, че тя си седи една и съща.
Разбрах, че  при мен е особено трудно. Била съм на много по-силов режим - преди да започна с “домашните” тренировки и с комплексните за цялото тяло. И храната ми е в изобилие. Но пак много трудно се получава. Мислех, че е от “висок естроген”, но сега виждам, че всичко е в норма , даже към долната граница. За съжаление (или добро)  и тестостеронът ми е доста нисък.
Хубавото е, че засега мускулната маса си я поддържам - преценявам го по теглото, визията и силовите постижения. Всичко си седи на едно ниво. Което донякъде наистина е много добре. И засега ме удовлетворява. Искам във всеки  момент да мога да поддържам някакво прилично силово ниво - подходящо за мен - клек, лег, тяга и пр. и прилична форма. А не да кажа “Абе аз като бях във форма, дигах 150 или имах бицепс 35, ама сега вече имам други цел/не мога/контузих се. “

Старая се да намеря балансът в това да поддържам нещо оптимално с минимални усилия.

12.02  Тренировка- убиец
1. клек с дъмбели пред раменете 10х10х(2х16.5кг) йее, бейбе
2. СУПЕР СЕРИЯ
- набиране надхват 4х5
- лег с дъмбели 4х10х(2х16.5кг)
3.  СУПЕР СЕРИЯ
- римска тяга с дъмбели 4х10х(2х16.5кг)
- крънчове 4х15
4. СУПЕР СЕРИЯ
- набиране подхват 4х5
- полулег с дъмбели 4х10х(2х16.5кг)
5.  СУПЕР СЕРИЯ
- раменна преса с дъмбели седнала 4х10х(2х12.5кг)
- пулдаун с ластици седеж 4х15
6.  СУПЕР СЕРИЯ
- странично разтваряне 4х10х(2х7.5кг)
- напади на място СТ 4х15 всеки крак

Движение за деня ~ 5 км
Живея на около 1,2 км от работа.  По обед правя бърза разходка до нас и обратно, или до центъра и обратно (ок. 1.5 в едната посока)

Точно тази знам, че е най-популярната, но още не съм се добрала до нея.

Това да ти е проблемът:

http://chitanka.info/text/22917/5

fire.is.my.nature това с букета си беше предложение. ;)

Моите кабели :)

:)

Ne схващам този лайк, ама карай ;) Сигурно са красиви :)
Имам си и телефонна централа- Панасоника -  постоянно превключва и щрака.

Ne схващам този лайк, ама карай ;) Сигурно са красиви :)
Имам си и телефонна централа- Панасоника -  постоянно превключва и щрака.

Като излъчвания телефонната централа, суитчовете и LAN-кабелите не са проблем. Не знам колко близо седиш до рутъра, но така или иначе от този тип лъчения не виждам как можем да избягаме в наши дни. Дори у нас в хола си имам рутър на същата фирма, като дори си взех по-мощен модел с две антени, за да стига сигналът на безжичната мрежа и до детската стая. Какво да се прави - прогрес...

Как можа да наредиш Сейгън и Хокинг до Сичин...даже не мога да измисля сравнение на ситуацията...лайно и шоколад поне по цвят си приличат понякога :)

Боби, не се познаваме, но вече има  2-3 пъти да те черпя :)
А книгата я свалих, но не смея да я отворя, че съвсем ми замина работния процес. :)
“Сенките на забравените прадеди”, “Бледа синя точица, “Милиарди и милиарди”, вече и тази ще влезе в списъка. Остава “Дракони в райската градина”....

За съжаление прогресът не е изцяло в правилна посока. Човешкото тяло не е еволюирало под влиянието на подобни електромагнитни и други излъчвания, така че едва ли е абсолютно безвредно. Има хора, на които това им влияе удивително зле, дори вече е записано като болест от СВЕТОВНАТА ЗДРАВНА ОРГАНИЗАЦИЯ-  електромагнитна хиперчувствителност.

The World Health Organisation’s definition of EHS:

“EHS is characterized by a variety of non-specific symptoms, which afflicted individuals attribute to exposure to EMF. The symptoms most commonly experienced include dermatological symptoms (redness, tingling, and burning sensations) as well as neurasthenic and vegetative symptoms (fatigue, tiredness, concentration difficulties, dizziness, nausea, heart palpitation and digestive disturbances). The collection of symptoms is not part of any recognized syndrome.

http://www.science20.com/florilegium/what_are_symptoms_electromagnetic_hypersensitivity
http://www.best-emf-health.com/electromagnetic-hypersensitivity.html
http://www.greenmedinfo.com/blog/new-allergy-electromagnetic-hypersensitivity-info
и хиляди други страници.

Как можа да наредиш Сейгън и Хокинг до Сичин...даже не мога да измисля сравнение на ситуацията...лайно и шоколад поне по цвят си приличат понякога :)

Ахахаха, мда ... поне намирам читател на Сичин във форума ? Искам ми се да прочета направо Деникен, но не съм  намерила книгите. :)
Общото ... хм... обясняват едно и също ... по различен начин. ;)

Как можа да наредиш Сейгън и Хокинг до Сичин...даже не мога да измисля сравнение на ситуацията...лайно и шоколад поне по цвят си приличат понякога :)

Ахахаха, мда ... поне намирам читател на Сичин във форума ? Искам ми се да прочета направо Деникен, но не съм  намерила книгите. :)
Общото ... хм... обясняват едно и също ... по различен начин. ;)

Едва ли точно Сашо чете точно Сичин. :D
А за Деникен няма да ти казвам какво мисля. :) Популярната меме-мутра по-долу му се води ученик и последовател. :D Светът е пълен с лековерни хора - защо да не ги издоим малко? Ето ти тая книжка, ето едни древни извънземни, а ако някой факт не ни изнася, ето една теорийка на конспирацията, която да обясни на света какви гадни, манипулативни копелета са всички извън най-тесен кръг съмишленици... И читателите на въпросното книжле, разбира се.

Това не пречи да се забавляваме с тях :) Всъщност трябва да призная, че са ми изключително забавни всичките им последователи и автори.

Чел съм и Деникен и Сичин :D
Единия заради есе по Философия, другия заради един приятел - спорехме и аргумента му беше “Не си го чел, не може да коментираш”...Та спокойно мога да кажа, че Сейгън и Хокинг, и Деникен и Сичин не обясняват едно и също по различен начин, а първите се четат за придобиване на нови знания и обяснение на битието, а вторите - за смях и запознаване с една от страните на човешката глупост.
А бе сравняването им е дори по-зле от това да сравняваш “Трудно е да бъдеш Бог” с “Шифъра на Леонардо” :)

АХаахха! Човек трябва да познава както висините на човешкия интелект, така и дебрите на човешката глупост. Защото във второто е много по-лесно да попаднеш :)

Аз ще се намеся с професионално изкривяване.....защо по дяволите ползвате TP Link боклуци бе, хора :D :D :D

Аз ще се намеся с професионално изкривяване.....защо по дяволите ползвате TP Link боклуци бе, хора :D :D :D

Заради цената. :D

Аз ще се намеся с професионално изкривяване.....защо по дяволите ползвате TP Link боклуци бе, хора :D :D :D

Служебен е. Предполагам, е най-евтин? ;)

Аз ще се намеся с професионално изкривяване.....защо по дяволите ползвате TP Link боклуци бе, хора :D :D :D

Служебен е. Предполагам, е най-евтин? ;)

Това моделче с едната антенка от твоята снимка Виваком го дават безплатно при почти всякакъв договор, включващ Интернет.
Не знам колко им струва на тях, но едва ли е много повече от жълти китайски стотинки. :D

Цената? Айде, ако е служебен, разбирам.

Но, ако е личен - за 100на лева може да се вземе среден клас Netgear/Linksys - сравнението с ТП Линк е като между раздрънкан фиат/форд и ламборджини/ферари :D

Цената? Айде, ако е служебен, разбирам.

Но, ако е личен - за 100на лева може да се вземе среден клас Netgear/Linksys - сравнението с ТП Линк е като между раздрънкан фиат/форд и ламборджини/ферари :D

Малко преувеличаваш. И Liksys съм ползвал, и Belkin, и какви ли не още. TP Link-ът у нас си бачка не по-зле от тях. Е, рестартирам го веднъж в седмицата, но нищо повече. :) По-скоро бих го сравнил с новичка Дачия. Докато не навърти 30-40 хил. км, те вози където е нужно. :)

Предишния ми беше ТП и изгоря...сегашния пак е ТП и е от 4-5 г. като никога не съм го рестартирал...ако не се броят няколко изключвания, докато няма никой с дни... та къде  му е проблема?! ;)

пп; То стана като мохабета за Уин 95… :)

Службата е бедна. Сама си купувам разклонител за контакт в новата стая, че иначе трябва да пуснеш заявка, и острилки, молив, маркер, мопче за чистене, чували за кошчето, тоалетна хратия и пр.  не ми се занимава да моля счетоводството, пък и тези неща те си ги “изписват” само за тях.
Това поражда и безхаберието на колегите, които 5 ГОДИНИ не си вадят ключ за службата и се дебнат кой ще си тръгне пръв. ;)

13.02 Петък 13, ей ;)
Храна:
3в1, 2 палачинки с доматено-млечен пълнеж + 2 яйца
ябълка 200+ гр
свински стек 150 гр (суров) + варени грах, моркови, царевица 200 гр.
кафе с прясно мляко (био УНТ)
покълнал лимец 100 гр + трошени бадеми 30 гр + 200 гр кисело мляко
50 мл. Jim beam (голем спирт това) , 50 гр баничка
2 палачинки със сос+1 яйце+свински стек - 150 гр.

Ма много бавно покълва тоя лимец бе, пшеницата за 2 дена е готова, това за 4-5 дни едвам се разпука.

http://www.dailyhiit.com/hiit-blog/hiit-community/cindy-crawford-releases-un-photoshoped-pictures/
Некъв ужас!