Колко калории в мусаката?

Някой случайно да знае, колко калории, Б, В, М има в мусаката(100гр)??? Обикновена мусака с картофи, кайма, лук и заливка от яйце и кисело мляко :D

Сметни състава на отделните продукти в сурово състояние, спрямо количеството им. Раздели на брой порции и си готов. :)

Въпроса е, че вече хапнах, а нищо не е смятано. Ориентировачно няма ли някаква таблица?

Няма вариант тогава. Пак направи тази сметка и теоретично сметни на база приетото количество.

И в тия 100гр знаеш ли колко кайма и колко картофи има? Един ще сложи много кайма, друг ще сложи съвсем малко.

“Колко ярко свети слънцето?”
“Колко мокра е водата?”

Аналогично тъпи въпроси.

В 100гр мусака има средно около 300калории. 12-15гр белтъчини. 20-тина грама въглехидрати и около 20-30гр мазнини. Това поне е както си я правя аз.  Но всичко е много относително.

Много е относително,единствено както каза Митко,смяташ си общите калории според продуктите и делиш на броя порции...

В темата отдавна не е писано и се извинявам, че я вдигам, ама два пъти попадах на нея през няколко месеца, търсейки за калории в мусака.  Та се постарах да изчисля средни стойности:

Една мусака грубо е 100-150 калории за 100 грама. 

Каймата е 180 калории,  картофите са 90 калории, яйцата са 140 калории, киселото мляко е 60 калории.  Останалото - зеленчуци, 100 калории олио общо за цялата тава, мисля, че са значими.