Бърз въпрос относно програмите на Бил Стар

Здравейте! Прегледах някои предложени в сайта трен. програми - като например тези на Бил Стар.
Искам да попитам: каква е идеята първото упражнение винаги да е клек с щанга?
С цел повишаване на тестостерона ли е? Или друго?