01.10.14
23:38
Така,значи набирам се и правя кофи и от около месец започнах да тренирам сутрин с дъмбели за бичепс около 6 серии и вечер ходя пак на лоста,но от скоро имам чувството,че си губя от мускулна маса.Затова моля дайте предложения за тренировка и отговор на въпроса.
Нарушение на условията за ползване: Темата не е според условията за ползване на форума
Темата беше редактирана от Димитър Михайлов на 01.10.14 23:50.