За какво се ползват пружините за разтягане?

Искам да попитам как мога да правя гръб, рамене, гърди с тези пружини ?  :)

Стават за изометрични упражнения, предлагам ти за граматика да направиш няколко упражнения.

Според мен упражненията с тях са си динамични,а за изометрични се използва например синджир,въже и пр..