19.11.14
21:19
Здравейте, хора!Пиша тук за първи път, тъй като имам нужда от вашата помощ.Та така на 18 години сам, висок съм около 190 см. Теглото ми е 115 кг. Спортувам 3 пати в седмицата волейбол, и в неделя тичам(ходя) около 10-15км.Бях около 125кг, стигнах до 115 за около 2 месеца(без добавки), като извършвах горе споменатите неща, и се ограничавах от хляб и сладко, обаче от около 3 седмици(не съм спирал да спортувам, и да се ограничавам) нямам никакъв прогрес.Искам да ми помогнете с добавките.Нямам никакъв опит и не разбирам от добавки.Искам да стана 95 кг.Релефа не ме интересува чак толкова.
Поздрави !!