Мнение за тази структурирана програма

Добър ден . Какво ще кажете за смесване на кросфит с фитнес ?

Понеделник : Тренировка по кросфит
Вторник : Тренировка по кросфит
Сряда : Тренировка по кросфит
Четвъртък : Почивка
Петък : Крака,Гърди,Гръб
Събота : Ръце,Рамо
Неделя : Почивка

В дните за  : Крака,Гърди,Гръб,Ръце,Рамо и Корем ще изпълнявам по едно упражнения , а те са : клек,лег,набиране,бицепсово сгъване с щанга,френско,раменна преса. Мисля да изпълнявам по 5-6 х 8 повторения.Мисля така да си структурирам програма.Мнение ?

П.С. на 16 съм , 180 см , 77-8 кг. почнах да спазвам периодично гладуване.Приемам на ден по около 3-3,5л вода ,а в почивните стигам до 4-4,5л.вода. Спя по 8-10 часа.Протеина в храната ми варира между 160-220 грама (зависи) , въглехидрата гледам да го държа по-малко ,около 100 някъде.Може да питате ако съм пропуснал нещо.