Калиев хлорид = калий + хлор?

Искам да приемам калий като добавка. Първо смятах да си взема калиев бикарбонат заради евентуалните буферни свойства на бикарбоната, но видях, че има и калиев хлорид. Електролита хлор също е свързан с крампи при голямо потене, та не би ми бил излишен. Някой запознат ли е какво количество калий и хлор се съдържат в 1 грам калиев хлорид? Също така ако някой може да ме упъти къде се продава калиев хлорид по-тънко.

47.6% от масата му е в хлора, останалите 52.4% - в калия

Т.е. от 1 грам имаш 476mg Cl и 524mg K