помощ за избор на аминокиселини и протеин

може ли помощ за избор на протеин и аминокиселинни , спрял съм между syntrax whey , synta-6 ,biotech protein express ,Biotech USA Nitro Pure Whey Gold,  a за аминото между gaspari amino max 8000 .Stacker 2 Amino Xplode 10.000,Optimum Superior Amino 2222 imam i tribuster maximus na biotech сега съм 76 кг мисля да успея да кача 2 2 и полвина кила за 2 3 месеца да знаете 4е съм

Модерация: Моля, уважавайте българския език и пишете грамотно!