Аминокиселини - прием от лекоатлет

Здравейте на 15години съм и тренирам лека атлетика бокс и фитнес,натоварването ми е голямо.Казаха ми да си взема аминокиселини BCCA mega caps 1100
Има ли начин да ми навредят ще ги приемам по една капсула преди фитнес трен.

Няма причина да се притесняваш, но с това натоварване ми се струва, че прием на протеин ще ти бъде от по-голяма полза, дори само от гледна точка на рентабилност.